ডায়রিয়া হলে করণীয় কি - ডায়রিয়া হলে তার প্রতিকার

• খাবার বা জলের মাধ্যমে শরীরে পরজীবীর আক্রমণ করে প্রবেশ করতে পারে।
  
• খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা ফুড এলার্জির মধ্য দিয়ে কিছু খাবার হজম করতে না পারায়।
• ওষুধের প্রতিক্রিয়া।
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ।
• ভাইরাসের সংক্রমণ।
• খাবারে এলার্জি (যেমন গ্লুটেন এলার্জি,সিলিয়াক ডিজিজ)

• পেটে খিঁচুনি ও ব্যথা চুরি।
• পেট ফেঁপে থাকা।
• বমি বমি ভাব।
• জ্বর হওয়া।
• বমি হওয়া।
• মল আঁশটে দূর্গন্ধযুক্ত হয়ে থাকে।
• তরল জলের মত মল। কখনো কখনো ফ্যানা সৃষ্টি হয়।
• মলে অনেকসময় রক্ত দেখা যায়।
• ঘন ঘন মলত্যাগ।

ডায়রিয়া হলে কি খাওয়া উচিত

• ডায়রিয়া হলে আপনাকে হাই-জিনের প্রতি খুবই কঠোর হওয়া লাগবে তাই আপনাকে বারবার হাত ধুতে হবে।
  
• খাবার তৈরির পর বা আগে উভয় সময় আপনাকে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিতে হবে।
  
• টয়লেট ব্যবহারের পর,ডাইপার পরিবর্তন করার আগে বা পর,কাশি,হাঁচি,নাক ঝাড়ার পরে  আপনাকে অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত মুখ ধুয়ে নিতে হবে।

• হাতে সাবান দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।
  
• এরপর হাত দুটি ঘষে একবার ধুয়ে নেওয়ার পর আবার কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য দুই হাত সাবান দিয়ে বা শ্যাম্পু দিয়ে একসঙ্গে পরিষ্কার করতে হবে তারপর ধুয়ে নিতে হবে।